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Descubre cómo los neurotransmisores oxitocina, dopamina, serotonina y endorfinas influyen en tu bienestar emocional. Aprende qué son, cómo actúan en tu cerebro y qué actividades naturales puedes practicar para estimularlos. Esta guía práctica te ayudará a cultivar felicidad desde adentro, con ejercicios sencillos y reflexiones para tu diario de gratitud. ¡Activa tu neurobienestar hoy!

La diversidad sexual es parte de la riqueza humana. Como madre católica de dos hijos gay, he aprendido que el amor no contradice la fe, sino que la fortalece. La psicología moderna nos invita a comprender y acompañar con respeto. Amar a nuestros hijos tal como son es vivir el Evangelio con compasión, dignidad y verdad.

Los recuerdos felices son tu escudo de protección mental. Descubre el impacto terapéutico de revivir tus memorias más preciadas. Para mí, un viejo casete con el llanto de recién nacida grabado por mi padre en 1974 es la prueba más fuerte de amor incondicional y resiliencia. Estas anclas emocionales nos susurran paz y nos recuerdan que jamás estamos solos. Conviértelas en tu estrategia activa de bienestar.