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Mentalidad fija versus mentalidad en crecimiento, ¿cuál es la diferencia y por qué es importante?
¿Alguna vez te has encontrado dentro de un círculo vicioso, sin capacidad de avanzar o progresar en ciertas áreas de tu vida? Tal vez has pensado: ‘Simplemente, no soy bueno en esto’ o ‘Nunca podré aprender eso’.
Resulta que no eres el único. Muchos de nosotros hemos experimentado dudas y frustración ante desafíos y cambios. Pero, ¿qué pasaría si la forma en que abordas estos desafíos pudiera marcar la diferencia? ¿Qué pasaría si tu forma de pensar sobre tus habilidades y potencialidades pudiera determinar si tendrás éxito o fracasarás?
Años de investigación han demostrado que nuestra mentalidad es como una plastilina que se puede moldear. Acompáñanos en "De Fijo a Floreciente: La Magia de la Mentalidad de Crecimiento" para explorar cómo nuestra forma de pensar juega un papel importante en la configuración de nuestro comportamiento, logros y felicidad general.
La mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento son dos enfoques diferentes que influyen en cómo enfrentamos los desafíos y el aprendizaje. Cultivar una mentalidad de crecimiento es fundamental para alcanzar tus objetivos personales y profesionales.
Quienes tienen una mentalidad fija creen que sus habilidades, inteligencia y talentos son innatos y no pueden cambiar significativamente.
Ven los errores como fracasos personales y evitan situaciones desafiantes por miedo a no ser lo suficientemente buenos.
La confianza se basa en la validación externa y la comparación con los demás.
“Soy así y no puedo cambiar” es un pensamiento común en esta mentalidad.
Mientras que:
Las personas con mentalidad de crecimiento creen que sus habilidades pueden desarrollarse a través del esfuerzo, la práctica y la perseverancia.
Ven los errores como oportunidades de aprendizaje y están dispuestos a asumir desafíos.
La confianza proviene de la creencia en la capacidad de aprender y mejorar con el tiempo.
“Puedo aprender y crecer” es una creencia central en esta mentalidad.
Siempre es posible cambiar nuestra mentalidad y adoptar una perspectiva más positiva y constructiva hacia el crecimiento personal. Así la puedes desarrollar:
Aprende de los errores: En lugar de ver los fallos como fracasos, considéralos oportunidades de aprendizaje. Reflexiona sobre lo que puedes mejorar y sigue adelante. Te recomiendo escuchar, Aprender de los errores, la belleza de las segundas oportunidades, un episodio en el que abordamos el poder transformador de las segundas oportunidades que se presentan en la vida partiendo de los errores.
Abraza los desafíos: Enfrenta situaciones difíciles con valentía. Cada reto es una oportunidad para crecer y desarrollarte. También te sugiero escuchar o leer, Enfrentar desafíos y contratiempos con éxito, un esbozo sobre la mentalidad en crecimiento en que ofrecemos estrategias que ayudan a aceptar los desafíos como oportunidades de crecimiento personal.
Valora el esfuerzo: Reconoce que el trabajo duro y la dedicación son más importantes que los resultados inmediatos. Celebra tus logros, pero también aprecia el proceso.
Busca retroalimentación: Aprende de los demás y busca consejos constructivos. La retroalimentación te ayudará a mejorar y evolucionar.
Cultiva la pasión por el aprendizaje: Siempre mantén una curiosidad activa. Aprende cosas nuevas, investiga y mantente abierto a nuevas ideas.
Adicionalmente, la lectura es un gran aliado del aprendizaje. Hay varios textos que profundizan sobre la mentalidad de crecimiento. Leer más sobre este tema puede ayudarte a cultivar una mentalidad de crecimiento y aplicar lo aprendido en tu vida diaria. Aquí tienes algunas opciones:
Mindset: la nueva psicología del éxito de Carol Dweck: En este libro, la Dra. Carol Dweck explora las dos mentalidades principales: la fija y la de crecimiento. Ofrece consejos prácticos para desarrollar una mentalidad de crecimiento y cómo aplicarla en la vida cotidiana 3.
Mentalidad fuerte, grandes resultados, la historia de Carol Dweck: Este libro narra la historia de Carol Dweck, una de las psicólogas más brillantes de la década. Explora sus investigaciones sobre el comportamiento de la mente y cómo desarrolló la teoría de la mentalidad de crecimiento 4.
Growth Mindset. La actitud mental que te hará crecer: Este libro se centra en maximizar tu potencial a través de la mentalidad de crecimiento. Aborda temas como la visión espacial, el esfuerzo, la disciplina y el pensamiento lateral 5.
En resumen, cultivar una mentalidad de crecimiento nos permite abrazar el aprendizaje, superar obstáculos y alcanzar nuestro máximo potencial. Siempre es posible cambiar nuestra mentalidad y adoptar una perspectiva más positiva y constructiva hacia el crecimiento personal.
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Aquí te dejo un video que explica de manera sencilla lo que te he explicado anteriormente.
Fuentes:
Como Cultivar una Mentalidad en Crecimiento
Qué es el growth mindset y cómo aplicar este concepto en tu vida
Growth Mindset: ¿Cómo implimentar una mentalidad de crecimiento?
Mentalidad fuerte, grandes resultados, la historia de Carol Dweck
Growth Mindset: La actitud mental que te hará crecer
